CHÚC MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM
20-10
Chủ Nhật, 23 tháng 12, 2012
Chủ Nhật, 9 tháng 12, 2012
Thứ Bảy, 8 tháng 12, 2012
17 VIỆC KHÔNG TỐT CHO SỨC KHOẺ (14 thg 6 2011)
17 VIỆC KHÔNG TỐT CHO SỨC KHOẺ
17 VIỆC KHÔNG TỐT CHO SỨC KHOẺ
(Tác giả Dương Hằng - Bài do bạn Bá Trần giới thiệu trên báo DÂN TRÍ, cụ Nguyệt Ánh sưu tầm về, NoiLieu lựa chọn đăng để tặng Mạnh Kính - Thu Giang).
Những thói quen thường ngày vô thức đã gây ra tổn hại đến sức khoẻ của chúng ta. Dưới đây là MƯỞI BẢY ĐIỀU CHÚNG TA NÊN TRÁNH.
1. Thức dậy lập tức gấp chăn Bản thân cơ thể của chúng ta cũng là một nguồn ô nhiễm. Trong một đêm ngủ ngon, da của cơ thể sẽ bài tiết ra một lượng hơi nước rất lớn, làm cho chăn bị ướt ở một mức độ nhất định.Các chất mà hệ hô hấp và toàn bộ lỗ chân lông trên cơ thể chúng ta thải ra có đến 145 loại. Các chất thoát ra qua mồ hôi có 151 loại. Chăn hút lượng nước và các chất khí này. Sau khi thức dậy nếu không để chúng tản đi, “bay” đi mà vội vàng gấp chăn lại thì rất dễ làm cho chăn bị ẩm ướt và bị ô nhiễm của chất hoá học do cơ thể đào thải ra.2. Không ăn bữa sángNhững người không ăn bữa sáng thông thường ăn uống không có quy luật nên rất dễ cảm thấy mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt và không có sức lực. Lâu dài sẽ gây thiếu dinh dưỡng, thiếu máu, sức đề kháng thấp và có thể sản sinh ra bệnh sỏi ở mật và tuyến tuỵ.3. Sau khi ăn đi ngủ ngayĐi ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm cho huyết dịch ở não chảy về dạ dày. Do huyết áp hạ thấp nên lượng ôxy cung cấp cho não cũng theo đó mà giảm đi, tạo ra sự mệt mỏi sau bữa ăn, dễ gây ra nhiệt miệng hoặc tiêu hoá không tốt, còn dễ gây ra béo phì.Nếu cơ thể thiếu máu thì nếu sau khi ăn cơm nằm xuống ngủ ngay còn khiến cơ thể dễ bị trúng gió.4. Ăn quá noĂn quá no dễ làm suy giảm trí nhớ, phản ứng chậm chạp, không tập trung... Thường xuyên ăn no, đặc biệt là buổi tối, dễ tích tụ chất béo dư thừa, mỡ máu tăng cao, dẫn đến xơ cứng động mạch nuôi dưỡng não. Hậu quả của xơ cứng động mạch não là làm cho não thiếu ô xy và thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cũ mới của tế bào não.Thường xuyên ăn no còn sẽ dẫn đến sỏi mật, viêm túi mật, tiểu đường, làm cho chúng ta chưa già đã yếu, giảm tuổi thọ.5. Bụng đói ăn đồ ngọtRất nhiều số liệu nghiên cứu đã chứng minh, những người có sở thích ăn đồ ngọt trong lúc đói bụng, thời gian càng dài thì lượng protein cơ thể hấp thụ càng suy giảm.Vì protein là nguồn dưỡng chất cơ bản nên cơ thể thiếu protein sẽ trở nên ốm yếu, tuổi thọ suy giảm.6. Ăn quá mặnThức ăn quá mặn thường có nhiều Natri (Na). Na đọng lại trong cơ thể dễ hình thành và làm nặng thêm bệnh tim và bệnh cao huyết áp.7. Để râu dàiRâu tóc có thể hấp thụ các chất có hại. Vì thế khi chúng ta hít thở, những chất có hại mà râu hấp thụ sẽ có thể theo đó vào trong đường hô hấp.Một nghiên cứu cho thấy trong luồng khí mà người có râu hít vào có hơn 10 chất có hại, trong đó bao gồm một số chất gây ung thư như: acetone, methylbenzene, phenol... Mức độ ô nhiễm không khí hít thở ở những người để râu cao gấp 4.2 lần. Nếu người để râu ở cằm và để râu quai nón thì chỉ số ô nhiễm có thể cao đến 7,2 lần. Nếu thêm vào nhân tố hút thuốc lá, chỉ số ô nhiễm sẽ cao gấp 50 lần so với không khí bình thường.8. Bắt chéo chânBắt chéo chân sẽ làm cho máu ở chân khó lưu thông. Nếu là những người mắc bệnh viêm khớp, u tĩnh mạch, đau thần kinh, tụ máu tĩnh mạch thì vắt chéo chân càng làm cho bệnh tình nặng thêm, đặc biệt là những người chân dài hoặc phụ nữ có thai, rất dễ bị tắc tĩnh mạch.9. Nheo mắt, dụi mắtNheo mắt là nguyên nhân hình thành nên các nếp nhăn ở đuôi mắt. Nheo mắt do thói quen còn có thể làm cho cơ mắt mệt mỏi, đầu đau hoa mắt.Khi dụi mắt, vi khuẩn gây bệnh sẽ lây truyền từ tay qua mắt, gây ra sưng viêm mắt, rụng hoặc đứt lông mi.10. Nhịn tiểu tiệnCố nhịn tiểu tiện dễ gây ra viêm bàng quang cấp tính, xuất hiện các chứng bụng chướng, đái buốt, đái dắt.Khi nhịn tiểu, dịch tiểu tích trữ trong bàng quang không được bài tiết kịp thời sẽ gây ra ứ đọng dịch nước tiểu trong cơ thể. Nếu thường xuyên nhịn tiểu sẽ làm cho cơ vòng và cơ đẩy nước tiểu luôn trong trạng thái “căng thẳng”.Nếu thời gian nhịn tiểu quá dài, lượng nước tiểu trong bàng quang không ngừng gia tăng, còn có thể làm cho nội áp dần tăng cao, thời gian dài sẽ phát sinh cổ bàng quang bị tắc nghẽn, dẫn đến các triệu chứng như đi tiểu khó, không thông suốt, hoặc tiểu dắt, đái dầm. Khi ứ đọng dịch nước tiểu còn dễ gây ra viêm nhiễm và kểt sỏi, nghiêm trọng thì sẽ ảnh hưởng đến chức năng của thận.11. Gục đầu lên bàn ngủ trưaMột số người tỉnh giấc sau khi ngủ gục đầu lên bàn thấy xuất hiện triệu chứng mờ mắt một lúc. Nguyên nhân là do nhãn cầu bị chèn ép làm độ cong của giác mạc thay đổi.Nếu mỗi ngày bạn đều ngủ theo kiểu gục mặt xuống bàn như thế thì về lâu dài thị lực sẽ bị tổn thương.12. Nằm sấpNằm sấp sẽ làm cho cột xương sống bị cong, tăng thêm áp lực của dây chằng và cơ bắp, làm cho cơ thể chúng ta trong lúc ngủ vẫn không được nghỉ ngơi. Ngoài ra nằm sấp còn tăng thêm áp lực cho ngực, mặt, phổi, tim, gây sưng phù vùng mặt, trong mắt xuất hiện những đường máu đỏ sau khi ngủ dậy.13. Không rửa mặt trước khi ngủĐồ mỹ phẩm và chất bẩn ở trên mặt nếu không rửa sạch thì sẽ gây ra mụn trứng cá, dị ứng da, viêm mắt, đau mắt hột.14. Quên đánh răng trước khi đi ngủĐánh răng trước khi đi ngủ quan trọng hơn rất nhiều so với đánh răng sau khi tỉnh dậy. Bởi thức ăn thừa, vi khuẩn lưu lại trong vòm miệng và trên răng suốt đêm sẽ ăn mòn răng rất nhanh và mạnh.15. Ngủ dậy muộnNgủ “lười” sẽ kéo theo chức năng vỏ não bị khống chế. Cứ như vậy kéo dài thì sẽ gây trở ngại cho chức năng não bộ, trí nhớ sút giảm, suy giảm miễn dịch, rối loạn nhịp sinh học, làm cho con người lười biếng, uể oải, chậm chạp, đồng thời cũng không có lợi cho hệ thống tiết niệu, khớp và cơ bắp.Ngoài ra, tuần hoàn máu không lưu thông, dinh dưỡng toàn thân không cung cấp được kịp thời, còn ảnh hưởng đến sự trao đổi chất cũ mới trong cơ thể.Nếu nằm ngủ hay đóng kín cửa thì sẽ khiến không khí trong phòng vẩn đục. Đến giờ dậy mà vẫn nằm trên giường rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, ho....16. “Chuyện ấy” quá lâuNguyên nhân là do nó vốn dĩ là một loại kích thích mạnh. Nếu “chuyện ấy” quá dài và quá lâu, có thể làm cho hệ thần kinh trung ương thường xuyên ở trạng thái lo lắng cao độ, dễ dẫn đến làm tăng hormon bài tiết, các mạch máu thu nhỏ lại, huyết áp tăng cao, tăng nhịp tim và hô hấp....17. Cuộc sống quá căng thẳngĐối với những người làm việc đầu óc, chân tay hoặc làm nghề kinh doanh, não bộ luôn phải gánh vác trách nhiệm nặng nề và thường xuyên phải lo nghĩ. Mức độ cạnh tranh càng mạnh thì tâm sinh lý của họ càng phải chịu đựng áp lực rất lớn.Những người lao động đầu óc và chân tay quá nhiều thì khả năng phòng chống bệnh tật và mệt mỏi sẽ theo đó mà giảm đi, từ đó có thể gây ra rất nhiều bệnh tật cho cơ thể.(Dân Trí)
TÊN LỬA VỀ BÊN SÔNG ĐÀ (14-06-2011)
TÊN LỬA VỀ BÊN SÔNG ĐÀ
Tôi đọc bài thơ này mấy lần
Mắt rưng rưng lệ
Thấy thương cho thế hệ chúng ta
thế hệ lót đườngDẫu tháng ngày trôi qua, vẫn dào dạt tình thương
Đồng đội, đồng chí ra đi, không ngày về lại.
LÀM SLIDE SHOW BẰNG PHOTO STORY 3 (13-06-2011)
LÀM SLIDE SHOW BẰNG PHOTO STORY 3
Lời NoiLieu Ngày 31 tháng 5, NoiLieu đến thăm cụ Chipbong đúng ngày sinh của cu. NoiLieu đã không có quà sinh nhật tặng cụ, lại được cụ cho một phần mềm làm Slide show rất hay. Sau khi nghiên cứu cách làm và các ưu khuyết điểm của chương trình, NL làm thử một video trên cơ sở của chương trình này và giới thiệu với các cụ, nay xin giới thiệu cách làm một Slide show ảnh dùng Photo Story bằng hình ảnh để tạ tấm thịnh tình của cụ Chipbong và yêu cầu của các cụ blog nhà ta muốn có một cách đơn giản trình diễn các ảnh mình có được. Xin trân trọng cảm ơn cụ Chipbong và giới thiệu cùng các cụ.
Chương trình PHOTO STORY 3 làm slide show có nhiều ưu điểm so với các chương trình làm slide show trên máy tính khác như Proshow gold, Nero, Windows movie maker mà tôi được biết là: đơn giản, chương trình miễn phí không lo mỗi lần thao tác lại hiện lên dòng chữ yêu cầu người dùng đăng kí mua bản quyền phần mềm; Ảnh dùng cho Photo story không yêu cầu khắt khe như một số chương trình khác. Các đinh dạng ảnh .jpg, pdg, eps...; các định dạng âm thanh wma, MP3, Wav đều vào được Photo story. Chương trình này còn có thể đưa nhạc tự tạo hoặc lời thuyết minh thu qua micro vào slide show. Đặc biệt: chương trình tiếng Việt làm phụ đề (tiêu đề, bình luận ảnh...) dùng được cả TCVN 3 (phông ABC). VNI Windows và Unikey, không khắt khe như Proshow gold phải dùng VNI, Nero phải dùng Unikey. Photo Story còn có ưu điểm: sản phẩm cuối cùng của nó là file Video có định dạng phổ thông Wmv, định dạng này có thể tải lên Youtube ngay mà không phải biến đổi như một số chương trình khác, lại có thể gửi email cho bạn bè, gửi cho người đang dùng điện thoại thông minh (Smartphone) có cài đặt chương trình Windows Media Player 10. Tải Photo Story về máy tính của bạn ở đây.Khuyết điểm của Photo story là dòng phụ đề không phải là dòng chữ động. Trên màn hình nó chỉ có 3 vị trí : Trên cùng, ở giữa và dưới cùng màn, cũng không vi chỉnh được như các chương trình khác.Việc thứ hai là chọn bản nhạc nền cho show ảnh. Nhạc đưa vào Photo story (sau này viết tắt là PS) có nhiều định dạng, để giảm kích thước file Video kết quả thì nên dùng nhạc có định dạng MP3 như Nhaccuatui thường có. Các định dạng nhạc khác của Windows như wma, wav đều có thể đưa vào PS được.
Thứ tự thao tác
1. Công tác chuẩn bị: Để tiện thực hiện một slide show ảnh theo chủ đề đã định, bạn nên chọn đưa các ảnh vào một fold riêng và đặt kích thước của ảnh thống nhất và cần thiết cho slide show của mình. Kích thước tối đa của ảnh nên có là 1024x800 pixel, kích thước thông thường chọn dùng cho blog là 640x480 pixel. Đặt đồng loạt kích thước của một fold ảnh là chương trình Image Converter (download chương trình tại đây).
2. Thao tác cụ thể: Theo các bước sau: Bước 1: Mở PS và chọn chế độ làm việc. Lưu ý là chương trình PS thường được Download dưới dạng một file duy nhất. Đây là file cài đặt, không phải là biểu tượng khởi động chương trình, vì vậy không nên dùng nó như một Shortcut. Lần đầu tiên sử dụng PS nên bắt đầu từ đầu: Start / All Program / Photo story; sau khi chương trình chạy rồi có thể đặt biểu tượng shortcut hoặc đặt biểu tượng trên Task bar. Bảng Welcome xuất hiện, chọn 1 trong 3 chế độ hoạt động của PS: Làm show mới, sửa (biên tạp) show đã có và xem show đã thực hiện xong. (Xem hình dưới đã được dịch các điểm chủ yếu ra tiếng Việt).
Sau khi nhấn chuột để chọn chế độ thực hiện một slide show mới, nhấn phím Next để chuyển sang bước 2.
Bước 2: Chèn ảnh và biên tập ảnh: Nhấn vào phím nhập ảnh, danh mục ảnh trong máy tính hiện ra, tim fold ảnh mà ta chuẩn bị trước, mở fold này chọn toàn bộ hoặc một số ảnh để nhập vào PS. Chọn xong nhấn nút "Mở", toàn bộ ảnh được nhập, dùng phím mũi tên đậm chỉ trái và phải để dịch chuyển vị trí tương hộ giữa các ảnh theo ý muốn. Dùng phím X để xóa những ảnh không ưng ý rồi thực hiện biên tập ảnh (nếu thích có thể thay đổi màu, khử mắt đỏ, cắt xén ảnh, quay ảnh với thanh công cụ ở ngay dưới màn hình nhỏ hiện ảnh, khử viền đen với công cụ nằm dưới phím nhập ảnh).
Bước 3: Thêm tiêu đề, lời bình cho từng ảnh. Phím có chữ A là thay đổi font và màu của chữ. Các phím cân trái, phải, giữa có 3 vạch; các phím xếp dòng trên, giữa, cuối màn hình có 2 vạch. Sau khi thêm tiêu đề, thực hiện hiệu ứng di chuyển ảnh và hiệu ứng chuyển cảnh.
Bước 3a Thuyết minh (ghi âm và nhạc): xem chú thích ở hình dưới
Bước 3b: Di chuyển (chuyển dịch nhẹ ảnh khi xuất hiện). Có thể thực hiện bước này tự động hoặc người dùng tự chọn.
Bước 3c: Chuyển cảnh: chọn kiểu chuyển cảnh và thời gian chuyển cho từng ảnh hoặc tự động (máy chọn). Có thể xem trước việc chuyển cảnh đã chọn nhờ nhấn phím Preview... ở góc phải phía dưới bảng điều khiển.
Bước 4: Chèn nhạc. Mỗi bức ảnh có thể chèn nhạc hoặc âm thanh khác tới năm phút. Nếu gửi lên blog qua You Tube thì coi chừng vì You tube chỉ cho tải lên bản video dài tới 15 phut thôi.
Bước 5: Lưu slide show tạo được để xem trên máy, gửi lên youtube, gửi e-mail cho bạn bè...
Bước 6: Kết thúc một slide show bằng Photo Story. Bạn có thể lựa chọn thao tác xem file được tạo ra hoặc làm tiếp slide khác.
Vì trình độ người viết và trình bày có hạn nên còn nhiều sai sót, mong nhận được sự góp ý chỉ giáo của các vị túc computer. Trân trọng cám ơn trước.
THƠ CỦA HẠT CÁT: ĐI (6 thg 6 2011)
THƠ CỦA HẠT CÁT: ĐI
Đi
(Thấy bài Thơ của Hat Cat hay quá, NL chép trộm về thưởng
thức)
Ở lại nghe em. Anh đi
đây!
Lang thang cho hết kiếp
đời này.
Cả mấy mươi năm tù túng
mãi
Nào được
thảnh thơi một phút giây.
Cô quạnh chơ vơ chốn
quê nghèo.
Mây buồn lạnh lẽo, gió
đìu hiu
Thương tàu lá chuối mưa
xé tướp
Thương cầu ao cũ đọng rong
rêu...
Thương mình vơ vẩn suốt cuộc đời
Suốt đời oằn nặng gánh
chơi vơi
Âm thầm đời cạn, sầu chưa
cạn
Nhốn nháo đảo điên, chuyện đất
trời.
Em nhé! Thôi đành dứt
áo xa
Bao năm chộn rộn cõi ta – bà
Mờ mịt nẻo đường trầm luân
ấy
Niết bàn, đâu biết giữa TÂM
ta !
(Ta-bà hay Sa-bà: từ
Hán-Việt phiên âm từ chữ Phạn, có nghĩa là (cõi) trần tục, là thế giới ta đang
sống đây)
VÔ CÙNG THƯƠNG TIẾC ANH TRẦN PHƯƠNG TRỌNG
VÔ CÙNG THƯƠNG TIẾC ANH TRẦN PHƯƠNG TRỌNG
TRẦN PHƯƠNG TRỌNG (1937 - 20110)
Anh Trần Phương Trọng Quê ở Phường Đông Hải Quận Hải An Thành phố Hải Phòng - lớp chiến sỹ nghĩa vụ quân sự đầu tiên của nước Việt Nam dân chủ cộng hòa. Sau khi hoàn thành nghĩa vụ quân sự (chiến sỹ Hải Quân), năm 1961 trở lại học lớp 10 với các bạn học sinh 10e. Anh là người trai nhiều tuổi nhất lớp, trở thành anh cả của lớp 10e PT cấp 3 Hà Nội A. Năm 1962 học Đại học Giao thông, sau đó về Hải Phòng công tác ở Hàng Hải Việt Nam. Về hưu tại ViNaship. Anh Trọng bị ung thư bàng quang, di căn vào phổi, đã từ trần ngày 03 tháng 6 năm 2011 tại Thành phố Hải Phòng quê nhà.
Được tin anh Trọng từ trần, BĐH lớp 10e (1961-1962 PT3 HN-A) đã cử đoàn đại diện toàn thể lớp xuống HP viếng anh Trọng và chia buồn với gia đình anh Trọng (xem Video dưới đây).
Đoàn đi viếng trân trọng cảm ơn cháu Ngọc Anh con rể của bạn Phạm Quang đã tận tình đưa đoàn đi về, điều khiển xe an toàn tuyệt đối.
(Video được convert từ file .pps đã gửi cho các bạn 10e có hòm thư điện tử ngày 05 tháng 6 năm 2011. Do mạng có trục trặc có thể có bạn chưa nhận hoặc download được, chân thanh xin lỗi các bạn, mong thông cảm).
TỰ SỰ BIỂN ĐÔNG (05-6-2011)
TỰ SỰ BIỂN ĐÔNG
Hôm qua tôi đi Hải
Phòng
Trở về nhìn thấy đỏ ròng hình
ai!
Đâu rồi Nguyệt Ánh, đâu
rồi
Bức hình duyên dáng cái thời sinh
viên.
Đâu rồi ba sắc dịu
hiền
Bông hoa nồng thắm mang tên Tiến
Hoàn
Kỳ Gai cười rất rộn
ràng
Ông phỗng, phễnh bụng chứa ngàn câu
thơ
Cành đào phai, bác Tờ bờ
Làm sao còn thầy từ giờ, trời
ơi!
Các cụ yêu nước tuyệt
vời
Quyết tâm bảo về Biển trời bao
la
Tôi xin yêu nước... giữ
nhà
Giữ thằng cháu
nhỏ với bà vợ ... đau.
Dân mình sống cạnh thằng
Tàu
Ngàn năm nhòm ngó trước, sau, núi,
rừng.
Mưu đồ lấn lướt dần
dần
Cả rừng, cả biển, cả từng cao
không.
Đàn bà, con
trẻ, đàn ông
Quyết tâm giữ NƯỚC, quyết
không đầu hàng.
CHUYỂN CHỮ HOA - CHỮ THƯỜNG TRÊN BLOG (03-6-2011)
CHUYỂN CHỮ HOA - CHỮ THƯỜNG TRÊN
BLOG
Tôi vào thăm blog của bạn SongvThu (đường link ở đây) thấy có bài thơ được trình bày bằng hai kiểu: phần đầu toàn chữ hoa, phần sau là chữ thường chỉ viết hoa chữ đầu dòng. Mới nghĩ đến chuyện tìm hiểu xem làm thế nào ST đã biến cả một bài viết chữ hoa - chữ thường (hoặc ngược lại) nhanh mà không phải gõ (type) lại bài ấy lần nữa. Tìm hiểu mấy tuần mới thấy sơ sơ nguyên ủy kỹ thuật biến đổi nó, cũng xin mạnh dạn trình bày ra đây để các liền anh liền chị góp ý sửa chữa cho:CÁC KIỂU PHÔNG (FONT) TIẾNG VIỆTFont một byte: Đại diện phổ dụng của phông 1 byte là TCVN ABC. Tiêu chuẩn Việt Nam (TCVN 1, 2, 3) dùng mã kí tự 8 bit (1 byte)... Là loại font có các con chữ được thiết kế từ trước nên đẹp hơn font chữ 2 byte và font chữ tổ hợp, tuy nhiên do tiếng Việt có 146 ký tự Việt mà bảng mã 8 bit chỉ có 128 vị trí được phép dùng (còn 128 ký tự chuẩn không được phép xâm phạm) không đủ cho 146 ký tự Việt, do đó buộc phải xâm phạm các ký tự điều khiển hoặc chỉ thể hiện chữ Việt thường (không viết hoa) tức là mỗi bộ font chỉ dùng 1 nửa (73) ký tự được phép dùng, còn chữ Hoa sẽ được thể hiện bằng font khác (thường có đuôi là H hoặc U, ví dụ .VnTime là phông chữ thường, .VnTimeH là phông chữ hoa) như vậy chữ hoa và chữ thường có mã giống nhau, chỉ khác nhau về tên Font. TCVN 1, 2, 3 trong giai đoạn đầu phát triển máy tính ở Việt Nam đã góp phần tích cực truyền bá và giải quyết khó khăn về Gõ Tiếng Việt cho nhiều người, nhiều vùng, nhiều cơ quan, nhưng đến nay do nhu cầu phát triển của công nghệ thông tin và tiến bộ về kĩ thuật máy tính, tiêu chuẩn này trở thành ít phổ dụng. TCVN 1, 2, 3 (ABC) do không được Microsoft hỗ trợ, có những nhược điểm chính sau đây:Chữ hoa và chữ thường không chuyển đổi qua lại được bằng các lệnh Change Case của Word do khoảng cách chữ hoa và chữ thường của một con chữ không phải là 32; Cũng vì lí do đó, không thể nhấn phím Shift hoặc Tab để gõ một chữ Việt viết hoa có dấu thanh. Người ta cứ viết thường,viết xong thì bôi đen chuyển sang phông H. (Sau này Vietkey đã dùng một macro để chuyển đổi).Không thể hiện được chữ Việt trong các ô ghi của hộp thoại, trong diễn đạt tên tệp, trên blog như Yahoo Plus… vì vậy rất khó khăn trong sử dụng chính xác và thuận tiện các công cụ tiên tiến của Word và các trang mạng. Việc dùng các kí tự điều khiển cho chữ Việt đã khiến một số chữ (như chữ ơ; chữ ả) bị biến mất trong các hộp ghi của Word…)Việc giao lưu giữa người dùng với các kiểu phông chữ khác rất khó khăn.Các chương trình tiếng Việt khác cũng dùng phông 1 byte là : VietKey, TCVN3 5712, VISCII, VIETWARE_F...Font chữ Việt 2 Byte: Các chương trình tiếng Việt sử dụng phông mã 2 Byte là: VNI-WIN, BK tp HCM2, VIETWARE_X... Phong chữ 2 Byte như VNI-WIN cũng có tác dụng tốt khi phông ABC và Unikey không thực hiện được (ví dụ ở Proshow gold và một số chương trình tạo hình và hình động).Nhược điểm của font 2 byte là: font chữ có dấu không được thật đẹp, do các dấu được ghép vào chữ một cách tự động trong lúc gõ nên không thể đẹp và hợp lý bằng con chữ có chữ và dấu được thiết kế từ trước (lúc tạo font).Font 2 Byte không thể thực hiện được với font Bitmap ( là các font hệ thống như MS Sans Serif hay dùng) hoặc font có độ rộng cố định (Fixed font). Khi xử lý (tạo các effect) các đoạn Text mã 2 byte bằng cách co, kéo chữ hoặc giãn cách tự động thì dấu và chữ thường bị tách rời nhau (vì chúng không là 1 thể thống nhất). Trong một số chương trình qui định rõ tổng số tối đa ký tự của các trường Text, dữ liệu mã 2 byte có thể vượt quá độ dài cho phép do có thêm các ký tự dấu.Phông mã tổng hợp: Tương tự như Font 2 byte, các chữ Việt là tổ hợp ghép lại giữa chữ cái tiếng Anh và dấu tiếng Việt, quá trình này được thực hiện ngay lúc gõ và được thực hiện bởi các trình quản lý font riêng biệt. Mã tổ hợp cần rất ít mã mở rộng, do chỉ dùng 1 mã cho các dấu (huyền, sắc, hỏi, ngã, nặng) cho tất cả chữ thường, chữ hoa, chữ có dấu mũ, dấu trăng khác với Font 2 Byte thông thường riêng từng dấu (huyền, sắc, hỏi, ngã, nặng) có nhiều mã cho các chữ khác nhau. Mã tổ hợp giải quyết một cách trọn vẹn bài toán tìm kiếm và đánh chỉ số (Index) tiếng Việt, tuy nhiên kỹ thuật tổ hợp Font tương đối phức tạp nên hiện chưa có trong các hệ điều hành khác. Các chương trình tiếng Việt sử dụng phông mã tổng hợp là: Microsoft CP 1258, IBM CP 01129.UnicodeUnicode là bảng mã chuẩn quốc tế, bảng mã duy nhất vốn được thiết kế để dùng cho tất cả các ngôn ngữ khác nhau trên thế giới. Về nguyên tắc, Unicode cũng dùng 2 byte, nhưng khác với các bảng mã 2 byte của Việt Nam là Unicode là chuẩn quốc tế nên đã và sẽ được hỗ trợ trong các hệ điều hành và các chương trình ứng dụng. (Unicode đã được hỗ trợ ngay từ trong nhân của hệ điều hành Windows hiện đại và các trình duyệt Web tiên tiến). Unicode tỏ ra là giải pháp trọn vẹn cho vấn đề bảng mã tiếng Việt. Đặc biệt đối với các ứng dụng Internet việc sử dụng tiếng Việt Unicode ngày càng có ưu thế hơn so với các bảng mã tiếng Việt khác. Sau khi Unicode được sử dụng rộng rãi, chuẩn tiếng Việt được quy về một mối. Mặc dù UniKey vẫn hỗ trợ các bảng mã cũ nhưng nên sử dụng unicode trong mọi trường hợp, chỉ nên dùng các bảng mã khác khi không thể dùng unicode.Các phím tắt dùng trong UniKey
CTRL+SHIFT+F1: Chọn bảng mã Unicode
CTRL+SHIFT+F2: Chọn bảng mã TCVN3 (ABC)
CTRL+SHIFT+F3: Chọn bảng mã VNI-Windows;
CTRL+SHIFT+F4: Chọn bảng mã VIQR.
CTRL+SHIFT+F5: Mở hộp điều khiển chính của UniKey.
CTRL+SHIFT+F6: Mở hộp công cụ của UniKey (Unikey Toolkit).
CTRL+SHIFT+F9: Thực hiện chuyển mã dùng clipboard với các lựa chọn đã đặt trong hộp công cụ. (Lưu ý: Khi chọn chế độ sử dụng Clipboard, Unicode dùng ở Word sẽ bị khoảng trống trước các nguyên âm có dấu, Vd: d_ấu (kí hiệu _ thể hiện một khoảng trống). Khi dùng UniKey từ phiên bản 3.55 trở đi, tuyệt đối không mở chế độ Thường xuyên sử dụng Clipboard).Unicode có ưu điểm là viết chữ Việt hoa chỉ cần nhấn Shift hoặc nhấn Tab, chữ có dấu thanh hay không đều biến được thành chữ hoa; nó được các hệ điều hành Windown hỗ trợ nên đánh tiếng Việt vào các cửa sổ con của Win, word đều được (ví dụ đánh tên file, đánh các từ khi tìm kiếm trên web và trong Word).Khuyết điểm của Unicode là chữ hoa (chữ thường) đã đánh xong không thể chuyển thành chữ thường (chữ hoa) toàn vẹn khi dùng lệnh Change Case như đánh tiếng Anh. các nguyên âm có dấu thanh điệu sẽ không chịu biến đổi ví dụ: NGUYÊN ÂM CÓ DấU THANH ĐIệU thì ấ và ệ không chuyển thành chữ hoa được. Đây là vấn đề NoiLieu muốn bàn đến trong bài này.CÁC CÁCH BIẾN ĐỔI CHỮ HOA - CHỮ THƯỜNG TRÊN BLOG1. Cách biến đổi đơn giản nhất là gõ lại bài thơ bằng chữ thường (Phím Tab để ở vị trí tắt - off) nhưng gõ lại cả bài thì ngán quá. Cách đơn giản hơn nữa là đừng nhầm Tab để đến nỗi phải biến đổi phức tạp. (Thực hiện vô vi như Trang tử vậy)2. Dùng Macro biến đổi chữ hoa - chữ thường của Vietkey để biến cả bài (chọn cả bài) thành chữ hoa hay chữ thường tương ứng.Để thực hiện được việc này máy tính phải cài đặt chương trình tiếng Việt đầy đủ (VietKey có đủ các nội dung để cài đặt trong Microsoft Office (Word, Excel ...).Khi chương trình cài đặt VietKey làm việc đúng, trên thanh menu của Word có phím Vietkey (thường nằm sau phím windown). Khi nhấn vào phím này sẽ có một menu lệnh thả xuống, chọn lệnh Đổi chữ hoa - chữ thường để biến đổi theo ý muốn.3. Biến đổi bằng cách convert (dùng tính năng của Unikey): Cái cơ bản của phương pháp này là dùng Word (được Unikey hỗ trợ tính năng chuyển đổi) làm công cụ trung gian.a. Đưa bài (thơ) vào cửa sổ viết bài mới (nhấn vào cái bút sửa trên trang blog) copy toàn bài có chữ hoa cần sửa, mở cửa sổ word để chuẩn bị dán kết quả biến đổi vào đấy, đưa con trỏ nằm lên biểu tượng Unikey có trên thanh tác vụ (Task Bar) nhấn chuột phải để mở menu bay của chương trình này, nhấn vào dòng lệnh “Công cụ” để mở hộp công cụ.b. Khi hộp (bảng) công cụ hiện ra, Ở “Bảng mã”, đặt mã của file nguồn và file đích đều là Unicode, đặt “Lựa chọn” ở chế độ “Sang chữ thường”, nhấn phím “Chuyển mã” nằm ở góc trái dưới cùng của hộp công cụ, chờ cho bảng thông báo “chuyển mã thành công” xuất hiện thì dán lại đoạn đã copy vào Word. Đoạn này đã được đổi toàn bộ sang chữ thường.c. Copy kết quả đã chuyển đổi ở word đưa về dán vào cửa sổ viết bài ở blog. Cái mới sẽ dán đè lên cái cũ đang được bôi đen từ trước. Làm xong nhấn nút “Đăng” để trở về trang blog bình thường.4. Có thể chương trình hoặc máy của cụ nào đó không hiện đại lắm, làm theo cách ở mục 3. không được thì làm theo cách sau (có dùng lệnh Change Case của Winword):a. Mở bài cần biến đổi, nhấn vào cái bút sửa bài có ở góc phải trên cùng của trang.b. Chọn toàn bài, copy, chuyển bài viết sang dán vào một trang trắng của word.c. Chọn toàn bài trên trang word này (nhấn Ctrl + A). Mở lệnh Change Case trong menu Format của Word. Khi bảng lệnh Change Case hiện ra, chọn lệnh Sentence case hoặc lower case rồi nhấn OK. Toàn bộ phụ âm và các nguyên âm trên (dưới) nó không mang dấu thanh điệu của bài viết sẽ chuyển sang chữ thường. Riêng các chữ là nguyên âm có dấu thanh điệu trên (dưới) nó thì vẫn to (chữ hoa) như cũ. Cắt toàn bộ bài này (chọn toàn bài, nhấn Ctrl + X).d. Nhấn CTRL+SHIFT+F6: Mở hộp công cụ của UniKey (Unikey Toolkit). Chọn file nguồn là Unicode, file đích là TCVN 3 rồi đóng bảng này lại.e. Nhấn CTRL+SHIFT+F9: Thực hiện chuyển mã dùng clipboard với các lựa chọn đã đặt trong hộp công cụ ở bước d. nêu trên. Chờ cho bảng thông báo chuyển mã đã hoàn thành thì nhấn CTRL+SHIFT+F6: để đảo mã cho hộp công cụ: file nguồn là TCVN3, file đích lại là Unicode). Đóng bảng (hộp) công cụ lại, nhấn CTRL+SHIFT+F9 để chuyển bài đang có trong clipboad thành font Unicode. Chờ cho đến khi có bảng thông báo đã chuyển mã thành công thì về lại blog.g. Dán kết quả vừa biến đổi (convert) từ TCVN3 sang Unicode đang chứa trong Clipboad vào ô viết bài của trang blog của ta, thế là bài đã chuyển được từ chữ hoa sang toàn bộ chữ thường mà không phải đánh lại toàn bài.Đọc hướng dẫn này thấy sao mà lắm bước thế, có thể có cụ chửi thầm cái thằng NL này viết nhí nhố nhưng nếu làm quen thì rất nhanh và đơn giản nhiều.Cụ nào không thích nhớ Short Cut Key (phím nóng) thì nhấn chuột phải vào biểu tượng Unikey trên thanh tác vụ và lưu ý đến dòng chữ lệnh trên menu bay tôi đã đánh dấu chữ V đỏ:Công cụ … [CS+F6) phím nóng là Ctrl+Shift+F6; Chuyển mã nhanh [CS+F9] phím nóng là Ctrl+Shift+F9 ...).
CÁC CÁCH BIẾN ĐỔI CHỮ THƯỜNG sang CHỮ HOA TRÊN BLOG1. 2. Cách biến đổi cũng tương tự như chuyển chữ hoa sang chữ thường.3. Dùng trình word hỗ trợ :a. Đưa bài (thơ) vào cửa sổ viết bài mới (nhấn vào cái bút sửa trên trang blog) copy toàn bài có chữ thườn cần sửa, mở cửa sổ word để chuẩn bị dán kết quả biến đổi vào đấy, đưa con trỏ nằm lên biểu tượng Unikey có trên thanh tác vụ (Task Bar) nhấn chuột phải để mở menu bay của chương trình này, nhấn vào dòng lệnh “Công cụ” để mở hộp công cụ.b. Khi hộp (bảng) công cụ hiện ra, Ở “Bảng mã”, đặt mã của file nguồn và file đích đều là Unicode, đặt “Lựa chọn” ở chế độ “Sang chữ hoa”, nhấn phím “Chuyển mã” nằm ở góc trái dưới cùng của hộp công cụ, chờ cho bảng thông báo “chuyển mã thành công” xuất hiện thì dán lại đoạn đã copy vào Word. Đoạn này đã được đổi toàn bộ sang chữ hoa.c. Copy kết quả đã chuyển đổi ở word đưa về dán vào cửa sổ viết bài ở blog. Cái mới sẽ dán đè lên cái cũ đang được bôi đen từ trước. Làm xong nhấn nút “Đăng” để trở về trang blog bình thường.Chúc các cụ thành công.Lưu ý: 1. Viết xong bài này tôi phát hiện một tính năng rất hay của blog, nhưng bây giờ mà đăng nhiều quá không ai đọc cả, lại phải đưa về mụ VIẾT CHO AI ĐỌC thì mất công quá.2. Bài hôm qua đăng vội để đi HP có việc, có nhiều điểm chưa hoàn chỉnh. Cụ nào lỡ copy thì xóa đi. Bản lần này đảm bảo hoàn hảo.3. Mã tạo một Texbox ở bên trái (Phải) của trang để dán ảnh còn phần kia của trang thì đánh chữ bình thường:
Texbox này có thể dán ảnh hoặc trang trí các chữ động... mà không ảnh hưởng đến phần chữ nằm ở phần bên khi của trang
TẢN MẠN VỀ RÈN LUYỆN SỨC KHỎE (Thày NGUYỄN TOÁN)
Tản mạn về rèn luyện sức khỏe
Nguyễn Toán
Đầu năm, ta thường thăm chúc nhau và nghĩ nhiều hơn về sức khỏe, tuổi
thọ - một mong muốn không bao giờ nhàm cũ; mà cũng chả nên nói bạm, nói đại về
chuyện này. Chưa kể xa xôi đến những lý
giải thú vị của nhà chiêm tinh học về mối tương quan giữa một số thành tố trong
vũ trụ với sức khỏe con người. Chỉ nhớ,
khoảng chục năm trước, có dạo nhiều nơi rộ bàn về các nhân tố chi phối
đến sức khỏe, trường thọ. Có một cách phân tích nhân tố lúc đó tạm chấp nhận
được. Đầu tiên là yếu tố di truyền; được cho là bẩm sinh, chẳng thể đổi thay,
chiếm tới 23%. Nhưng nay con số này lung lay. Mới đây, giải Nobel 2012 y học của 2 nhà khoa học Nhật và Anh về nghiên
cứu biến đổi tế bào gốc đã góp phần thắp sáng thêm ước vọng cải lão hoàn đồng.
Nhiều cụ có vui nhưng cũng e tiếc chẳng sống được đến ngày công trình ấy tỏa
thấm đến mình (!). Những nước lạc hậu, người vùng xa nghèo dù có biết cũng còn
thấy vời vợi.
Điều kiện tự nhiên ảnh hưởng tới
10%, mà do nhà nước, xã hội chăm lo là chính. Ý này chỉ đúng một phần; cũng còn
do từng cá nhân góp lại nữa. Tình trạng ô nhiễm môi trường tự nhiên và cả xã
hội, bao gồm các sản phẩm tinh thần và vật chất, kể cả thực phẩm độc hại , đang
gây bức xúc nhiều hơn. Thuốc men ảnh
hưởng tới khoảng 7% (!) ; biệt dược thêm nhiều nhưng cũng kèm lắm tác dụng phụ.
Nghiên cứu phát triển mô hình máy tính để dự đoán tác dụng phụ tiêu cực của
nhiều loại thuốc hiện hành đang là một đòi hỏi bức thiết. Theo quan niệm y học
tích cực hiện đại, hoạt động thể lực nay coi là một loại thuốc có giá trị hàng
đầu, không thể thay thế. Riêng lối sống được cho là quan trọng nhất, chiếm
khoảng 60%. Chắc còn phải bàn thêm về cách tính toán các nhân tố tác động trên.
Bởi vì trong thực tế cuộc sống, những yếu tố đó biểu hiện phong phú và biến
động rất linh hoạt. Dù sao, yếu tố này dễ được nhiều người thừa nhận hơn, đặc
biệt với những ai đã qua lắm phen trồi
sụt về sức khỏe.
Theo kết quả theo dõi thống kê, nhờ lối sống
tốt mà có thể giảm tỷ lệ mắc bệnh huyết áp cao xuống 55%, não đột trụy – 75%,
tiểu đường - 5%, u ác tính – 35%...;
tuổi thọ trung bình thêm 10 tuổi. Gần đây, một tạp chí y học Anh quốc cho biết:
Người trưởng thành trong xã hội ngày nay trung bình ngồi khoảng 7.7 giờ/ ngày;
nếu mỗi ngày bớt ngồi đi 3 tiếng thì bình quân sống thêm 2 tuổi (!). Bằng trải
nghiệm thực tế, không ít người nước ta dễ chấp nhận và gắng tránh theo điều
cảnh báo trên nhưng cho rằng hiệu quả thực tế nếu làm tốt còn hơn thế. Từ những
điều trên còn thấy, sức khỏe từng người chủ yếu phải do chính họ tự hiều và giữ
gìn lấy, tuy có thông cảm hơn với những hạn chế của trẻ nhỏ, người già yếu,
khuyết tật...Đã có nhiều bàn luận về các yêu cầu luôn giữ tâm tình cho bình ổn,
vui sống; ăn uống hợp lý; làm, học, tập
luyện, nghỉ ngơi điều độ...Người trung niên trở lên mỗi ngày ít nhất cũng phải ngủ được 6-7 tiếng; sau bữa trưa
cũng nên chợp 20-30 phút. Ổ đây chỉ muốn
bàn thêm về rèn luyện sức khỏe .
Nói
chung, ai cũng nên tập dần từ dễ nhẹ đến khó nặng hơn, kiên trì thường xuyên,
sát với đặc điểm từng người; chú ý đến chỗ yếu bệnh nhưng cũng phải quan tâm
đến toàn thân vì cơ thể là một khối thống nhất; tìm cách tập vui thích, chứ
không gượng ép... Đã có người gắng đề ra một yêu cầu, mức tập tối thiểu, phổ quát,
dễ nhớ, hiểu và làm theo cho những người bình thường như mỗi ngày phải tập
luyện được 30 phút trở lên mới có tác dụng; mỗi tuần nên có 4 - 5 lần tập như
thế; mạch khi tập nên bằng khoảng 170 trừ đi tuổi người tập ( chẳng hạn ai 60
tuổi thì mạch lúc tập nên bằng 170 – 60 = 110lần/phút ); sau mỗi lần tập 5-7
phút cơ thể trở lại bình thường...Tuy vậy, vẫn thấy những quy mức trên còn rất
thô giản.
Riêng giới trẻ nước ta vẫn đang
tiếp tục thảo luận sôi nổi trên mạng để tìm ra cách tập cho nhanh khỏe nhất. Nhiều
ý kiến lạ lùng, thú vị, mỗi người một vẻ, chẳng dễ đồng ý với nhau ngay. Chẳng
hạn có bạn nêu ra 4 cách ( 1- chạy bộ kể cả để chăn đuổi trâu, bò, chó, gà, vịt...(!); 2-
nhảy dây như kiểu của Lý Tiểu Long hay Mohamet Ali; 3- nằm sấp chống đẩy một số
lần; 4- đứng lên ngồi xuống nhiều lần ); tập như thế thì người cao tuổi chỉ có
thể “ đứng xa mà nhìn “. Một số cụ thỉnh thoảng cùng trà dư tửu hậu bổ một tí
hay rủ nhau ra công viên đi dạo, đánh bài thái cực quyền rồi thảnh thơi ngồi bàn luận về văn hóa dưỡng sinh
phương đông.Ý tưởng đó thật sâu rộng; từng người phải gắng tìm chọn, kiểm
nghiệm trong cái bể mênh mông ấy những điều chân thiện mỹ đích thực cho mình;
đâu phải là chuyện bắt chước hình thức.
Như vậy, cần khẳng định, không có
cách tập chung chung tốt nhất rập khuôn cho mọi người. Cách, mức tập nào mà sát
hợp nhất, đem lại hiệu quả cao nhất cho từng người cụ thể ( thường dễ thấy nhất
là góp làm cho ăn ngon, ngủ yên và học tập, làm việc tương đối tốt hơn ) là
cách tốt nhất với người ấy. Do đó, hướng tích cực nhất là từng người nên chủ
động quan tâm, học hỏi thầy thuốc và lẫn nhau nhằm tìm hiểu cơ thể mình cùng
tác dụng, cách thức giữ gìn, rèn luyện để chọn dùng cho sát hợp; không ai có
thể làm thay, áp đặt. Đương nhiên, yêu cầu đó không đặt ra trong tập thể dục
đồng diễn hoặc ngay vội trong dạy học kỹ năng vận động ban đầu theo phương pháp
đồng loạt.
Hiện nay ở các nước tiên tiến, nhiều người dân, đặc biệt sinh viên, học
sinh trung học trở lên, đang được khuyến khích, hướng dẫn rèn luyện sức khỏe
theo các chương trình cho nhiều đối tượng khác nhau về giới tính, lứa tuổi,
nghề nghiệp, hoàn cảnh, bệnh tật... trên mạng. Đối với từng nhu cầu cụ thể,
người tập có thể tìm qua internet để hiểu được khái niệm, đặc trưng, nguyên
nhân, tiêu chí đánh giá, yêu cầu đảm bảo cùng cách thức tập luyện tương ứng. Ở
Mỹ đang có ý tưởng tập luyện theo “ nguyên tắc 20-20 “ tương đối “mốt” cho
những người làm văn phòng, bàn giấy là chính. Cứ làm việc 20 phút lại đứng dậy
trong 20 giây; sau 2 giờ lại phải làm một số động tác vươn giãn, vận động cơ
gân, điều chỉnh tư thế, tăng cường khả năng hấp thu ôxy, khôi phục lại sự cân
bằng tương đối của cơ thể. Nhiều kiến thức trên nay đã đạt đến mức bách khoa phổ thông và hiện
đại. Nếu người tập còn biết tham khảo có chọn lọc tài liệu nước ngoài tiên tiến
thì việc học hành này sẽ thú vị và bổ ích thêm nhiều. Tự học hỏi, rèn luyện cần được kết hợp với kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc đột xuất cùng tư vấn cần thiết.
Cách làm đó kết hợp hài hòa giữa hai nhu cầu vận động thể lực và trí tuệ hóa
hoạt động rèn luyện sức khỏe. Ở nước ta, việc trên cũng nên được khuyến khích
ứng dụng trong giới sinh viên, học sinh
lớn và cả những người dân có trình độ văn hóa phổ thông nói chung; nhất là khi
xu thế TT vui sống, rèn luyện sức khỏe suốt đời cho mọi người ngày càng mở
rộng.
Thứ Sáu, 29 tháng 6, 2012
Chủ Nhật, 22 tháng 4, 2012
Thứ Hai, 9 tháng 4, 2012
AN LẠC TỪNG BƯỚC CHÂN
Giữa cõi ta - bà rối rắm
Ta như sợi bông tơ
bốn phương vô định gió
sợi bông bay phất phơ...
Cơn mưa đầu năm không giọt mưa
mà mù mù ảo ảo
Ướt lạnh nửa áo
- Nơi đằng sau là trái timĐương phố lem nhem
từng mảng...
người và xe loạng choạng
lần mò manh áo miếng cơm...
Cõi ta - bà âm thầm
Xanh tươi? Héo úa?
nắng không sắc
mưa không màu .
Chẳng còn ai chuộng màu nâu - của đất.
Chẳng còn ai ưa màu xanh ngọc - của trời.
Con người mê ánh lửa ma trơi - nhập nhòa lấp loá
Xa dần vầng thái dương rực rỡ.
Người ta đem tình người ra chợ
bày mẹt
bán rao!
***
Lão Đam xưa ra khỏi thành cưỡi trâu đi đâu?
Để lại cho đời Năm ngàn từ bất hủ
Để bây giờ thuyết lượng tử
mày mò
tìm Người
tìm Đạo
VÔ VI.
An lạc từng bước chân
bỏ lại tham - sân - si
chật vật.
An lạc từng bước chân.
bỏ lại CHÍNH MÌNH
khó nhoc.
24-04- 20111 xem thêm
Ta như sợi bông tơ
bốn phương vô định gió
sợi bông bay phất phơ...
Cơn mưa đầu năm không giọt mưa
mà mù mù ảo ảo
Ướt lạnh nửa áo
- Nơi đằng sau là trái timĐương phố lem nhem
từng mảng...
người và xe loạng choạng
lần mò manh áo miếng cơm...
Cõi ta - bà âm thầm
Xanh tươi? Héo úa?
nắng không sắc
mưa không màu .
Chẳng còn ai chuộng màu nâu - của đất.
Chẳng còn ai ưa màu xanh ngọc - của trời.
Con người mê ánh lửa ma trơi - nhập nhòa lấp loá
Xa dần vầng thái dương rực rỡ.
Người ta đem tình người ra chợ
bày mẹt
bán rao!
***
Lão Đam xưa ra khỏi thành cưỡi trâu đi đâu?
Để lại cho đời Năm ngàn từ bất hủ
Để bây giờ thuyết lượng tử
mày mò
tìm Người
tìm Đạo
VÔ VI.
An lạc từng bước chân
bỏ lại tham - sân - si
chật vật.
An lạc từng bước chân.
bỏ lại CHÍNH MÌNH
khó nhoc.
24-04- 20111 xem thêm
CHIỀU HỒ TÂY NHỚ MẸ
Hồ Tây chiều sang thăm bố Thuyền xô nước bắn lung tung Cá chép Hồ Tây quẫy ngược Rộm vàng từng cái vảy lưng. Trời mát không vương sợi nắng Khi xưa... xem thêm
THOÁNG THANH MINH
Viết cho quê chồng Nhủ lòng thôi chả nghĩ suy Xưa xa xôi thế, kể gì mai sau!Đời còn dài rộng nữa đ... xem thêm
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
Để em đơn độc cõi đời ni?
Cuộc sống nhọc nhằn đâu có ngại,
Chỗ tựa vai người, hết sầu bi!
Lang thang anh hãy bước thật xa
Trời đất bao la anh vùng vẫy
Quanh quẩn làm chi xó quê nhà!
Ta-bà chộn rộn khắp nơi nơi,
Thôi hãy gói gọn cuộc đã sống,
Nhìn vào chính mũi của ta - CƯỜI.
Mời nhấn vào đây